こちらのくられさんのChatGPTのアカウントが停止されたXのポストを見てBanとその対策について調べておきたくなりました。
現代のビジネスシーンで生成AIは、もはや便利ツールという枠を超えて、日々の仕事を回すインフラ寄りの存在になってきました。
ただし強力な道具ほど、使い方のルールとリスクの理解が重要になります。
多くの人が見落としがちなのが、利用規約（Terms）と使用ポリシー（Usage / Prohibited use）です。ここを軽視すると、OpenAIやGoogleから利用停止や機能制限を受ける可能性があります。OpenAIは規約・ポリシー違反などを理由にサービス提供を停止できることを明記しています。
さらにGeminiは、単体のサービスというよりGoogleアカウント基盤の上にあるため、ケースによってはGeminiの制限がGoogleアカウント全体の制限に波及するリスクがある点が要注意です。Googleはアカウント無効化（disabled）と復旧申立て（Start Appeal）の導線を公式ヘルプで案内しています。
ChatGPTのアカウント停止（OpenAI側で何が起きるのか）
OpenAIは、利用規約や使用ポリシーに基づいて、警告・制限・アカウント無効化などの措置を取ることがあります。
ここで大事なのは、利用者の体感としては普通の使い方のつもりでも、セキュリティ上の懸念や不正利用の疑いなどで止まるケースがあり得る点です。OpenAI公式ヘルプでも、アカウント無効化の理由としてポリシー違反だけでなく、不正アクセスの懸念などが挙げられています。
停止につながり得る代表的なタブー
- ・不適切コンテンツ領域への依頼
暴力・ヘイト・性的な内容など、ポリシー上センシティブな領域に踏み込む依頼は、警告や制限の対象になり得ます。 - ・違法行為の助長や危険行為の支援
具体的な犯罪計画、違法薬物、武器・爆発物、ハッキングやサイバー攻撃などの支援依頼は、重大なポリシー違反になり得ます。 - ・プライバシー侵害・個人情報の取り扱い
特定個人の住所や電話番号などを特定・暴露する用途は、ルール上の問題になりやすい領域です。 - ・著作権・知的財産を露骨に侵害する用途
露骨な権利侵害を狙う使い方は避けるべきです。 - ・スパム行為や過度な自動化
大量の同質出力でのスパム生成、異常な頻度でのリクエスト送信などは、警告や制限の対象になり得ます。OpenAIヘルプでも警告の理由として、繰り返しの不適切利用や不審な利用パターンが触れられています。 - ・規約違反の反復、または安全機能の回避
いわゆるバレなければいい、の連打は一番危険です。OpenAIは警告や無効化の説明の中で、違反行為の継続や回避行為が問題になり得ることを示しています。
警告から停止までの流れはケース差がある
軽微なケースでは、チャット上の警告や利用の制限で止まる場合があります。
重大な違反やリスクが高いと判断された場合、警告なしに利用停止やアカウント無効化になる可能性もあります。
OpenAIは警告が表示される理由や、無効化時の案内をヘルプで説明しています。
停止された後に起きる現実（断定を避けた正確版）
- ・アクセス制限
アカウントが無効化されると、ChatGPTへのアクセスができなくなる可能性が高いです。 - ・会話履歴
停止中は履歴へアクセスできない可能性が高ので重要情報は普段から外部に保存するのが安全です。 - ・有料プラン
有料プラン利用中でも、停止により使えなくなる可能性があります。 - ・返金
原則としてサブスク料金は返金不可とされる一方、誤購入など一定条件では返金申請も可能場があります。
Geminiの制限（Google側で何が起きるのか）
Geminiの怖さは、Gemini単体の制限で終わる場合と、Googleアカウント自体の無効化に至る場合がある点です。
Googleアカウントが無効化されると、Googleサービス全体にアクセスできない状態になり得ます。Googleはその復旧手順としてStart Appealを案内しています。
Gemini側のルールは何に基づくか
Geminiアプリ等には禁止行為ポリシーがあり、違反時の制限と異議申立ての導線が公式に示されています。
Googleアカウント全体への波及
重大な違反の場合、Geminiの利用制限が強化される可能性がある。
Gemini APIに関しては、深刻な違反があった場合にGemini APIと他のGoogleサービスへのアクセスを恒久的に閉じる可能性がある旨が明記されています。
さらに一般条項として、Googleは規約違反などを理由にサービスへのアクセスを停止したり、アカウントを無効化し得ることをGoogle利用規約で定めています。
つまり、重大違反ではGoogleのサービス全般に波及する可能性があり、生活インフラ級での影響がでてしまうことになります。
Google側の警告と制限プロセス
まずはプロダクト内通知やメール等で警告・制限の案内が出る場合があります。
違反の性質や重大性によって、Gemini機能のみの制限で止まることもあれば、アカウントレベルの制限に至る可能性もあります。
Googleアカウントが無効化された場合、Start Appealで復旧申立てを行う
BANされた場合の対処法
慌てていろいろしてしまうと余計に悪化しかねません。
やるべきことは決まっています順序だてて行うことが必要となってきます。
ChatGPT（OpenAI）への対処法
- 通知メールや表示内容を保存
スクショ、日時、どの画面で止まったか。これが最重要です。 - ヘルプに沿って異議申立て
OpenAIには、サポートへ連絡する方法があります。 - 送るべき文章
送るべき文章の内容は、起きた事実、誤検知の根拠です。
例：VPNや旅行、端末変更、共有回線など、誤検知の可能性がある条件を具体的に書きます。 - 追加アカウント作成の乱発は避ける
原稿の規約逃れ扱いを招く可能性、は断言しません。ただ、実務として不審判定を増やす行動なので避けるのが無難です。
3-2. Gemini（Google）への対処法
- 制限通知の確認
画面・メールの内容を保存し、どのレベルで止まっているか確認。 - 再審査請求（Appeal）
Geminiの制限は、通知から異議申立てできることが公式に説明されています。
Googleアカウントが無効化されている場合は、Start Appealへ進みます。 - データの救出（できるなら最優先）
Googleは、無効化アカウントでも条件によってデータをダウンロードできる可能性がある旨を案内しています。
予防とリスク回避
BANされる前にしておけることについて書いておきます。
規約の確認
- 規約とポリシーは定期的に確認する
OpenAIはUsage Policiesを更新しています。古い前提で語ると危険です。
OpenAI Terms of Useも2026-01-01版が出ています。 - 際どいテーマは前提条件を明示する
創作・教育目的だとしても、危険行為の具体化は避け、抽象化した相談に留める。
ここは技術というより作法で、誤解されにくい書き方が安全です。 - 警告が出たら即停止して見直す
OpenAIは警告が出る理由と、利用の見直しを促しています。
Gemini利用時の予防策
- リスク分散（アカウントの使い分け）
原稿の提案は実務として非常に合理的です。Gemini実験用のアカウントを分け、生活基盤のGoogleアカウントと切り離す。
もちろん規約遵守が前提ですが、アカウントを分散分割する発想はありですね。 - バックアップ
Google依存度が高い人ほど、定期的なバックアップを外部にも持っておく。アカウント無効化の可能性を常に考えておかないといけません。
ルールを守る必要性
怖い話に見えるかもしれません。でも、結局やることは明確です。
- ChatGPTは警告や制限、アカウント無効化が起こり得る。理由はポリシー違反だけでなくセキュリティ上の懸念もあり得る
- GeminiはGemini単体の制限で済むこともあれば、重大ケースではGoogleアカウント関連サービス全体に影響が出る可能性がある。
- 最大の対策は規約遵守とリスク分散。特にGeminiはアカウント分離＋バックアップが効くということ。
- もし止まったら、スクショ保存→異議申立て→可能ならデータ救出。これが最短ルートです。
AIはルールを理解して使えば、アカウントBanされずに使うことができるはずです。
